Comment la science a révolutionné la performance sportive

En 160 ans, le record du monde de saut à la perche est passé de 3,15 m à 6,16 m. En 2017, la nageuse canadienne Kyllie Masse décroche le record du monde au 100m dos. Comment expliquer qu’après des centaines d’années de compétitions sportives, les meilleurs records mondiaux continuent d’être battus? Nos limites physiques peuvent-ellesPoursuivre la lecture de « Comment la science a révolutionné la performance sportive »

Vaut-il vraiment la peine de payer cher pour ses manchons de compression ?

Pourquoi existe t-il d’aussi grand écarts de prix entre les différentes marques de manchons de compression? Vaut t-il vraiment la peine pour l’utilisateur de payer plus cher pour ce type de produit? Pour y répondre, répondons d’abord à une question fréquemment entendue de la part de nos clients et des professionnels du milieu orthopédique  🧐Poursuivre la lecture de « Vaut-il vraiment la peine de payer cher pour ses manchons de compression ? »

How Science has improved Sport Performance

In 160 years, the world record for pole vaulting has gone from 3.15 m to 6.16 m. In 2017, Canadian swimmer Kyllie Masse drops the world record in the 100m backstroke. How to explain that after hundreds of years of sports competitions, the best global records continue to be beaten? Can our physical limits alwaysPoursuivre la lecture de « How Science has improved Sport Performance »

Témoignage d’un joueur de hockey sur glace sur la compression sélective

La saison du hockey est officiellement recommencée, et pour l’occasion nous voulions vous partager le témoignage que nous avons reçu d’un joueur de hockey qui a découvert les pouvoirs magique du manchon de compression depuis bientôt un an ! Témoignage de Simon D , Sainte-Thérèse Bonjour, Comme plusieurs joueur d’hockey sur glace, chaque saison, j’expérimentePoursuivre la lecture de « Témoignage d’un joueur de hockey sur glace sur la compression sélective »

Comment affronter ces 5 excuses populaires pour ne pas aller courir

EXCUSE N°1 « IL FAIT TROP FROID / CHAUD / HUMIDE / PLUVIEUX » Il s’agit d’une situation ou un peu d’argent peut définitivement résoudre vos problèmes de motivation une fois pour tout. Il existe dans toutes les gammes de prix des vêtements adaptés à toutes les conditions météorologiques. Par exemple,  le simple fait d’avoirPoursuivre la lecture de « Comment affronter ces 5 excuses populaires pour ne pas aller courir »

Comment se préparer mentalement avant un marathon

Il faut s’avouer qu’envisager courir un marathon n’implique pas seulement un défi physique.  Lorsque l’on se donne pour challenge de courir 42,195 kilomètres , la préparation mentale est probablement aussi exigeante et important que la préparation physique. En effet, quel que soit notre objectif (finir la course ou battre un record) l’esprit joue un rôlePoursuivre la lecture de « Comment se préparer mentalement avant un marathon »

Le manchon de compression pour les nuls

UN PEU D’HISTOIRE… Depuis la nuit des temps, l’homme tente d’améliorer ses performances. Dans l’antiquité, les égyptiens utilisaient des bandelettes de compression pour lutter contre les douleurs de jambes et la fatigue. Les soldats Spartiates et Romains portaient des sandales munies de lanières en cuir entrelacées de la cheville jusqu’en haut du mollet pour réduire lesPoursuivre la lecture de « Le manchon de compression pour les nuls »

7 habitudes faciles à adopter pour récupérer plus rapidement après une course

Si vous souhaitez progresser en course à pied (que vous soyez débutant ou expérimenté), la récupération est un aspect de votre entraînement à ne jamais négliger. Dans l’euphorie du moment suivant un effort physique intense ou une compétition, il est pourtant facile d’oublier cette phase cruciale pour notre corps qui vient de subir un stress.Poursuivre la lecture de « 7 habitudes faciles à adopter pour récupérer plus rapidement après une course »